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Seleção dos 10 Melhores Whey Proteins Concentrados de 2024

Conheça a seleção de nossos editores das melhores marcas de whey protein concentrados para comprar.

22/01/2024 15:21:32
Seleção dos 10 Melhores Whey Proteins Concentrados de 2024

Whey protein é um suplemento proteico amplamente utilizado no mundo fitness, especialmente por atletas, fisiculturistas e pessoas envolvidas em atividades físicas regulares. Derivado do soro do leite durante o processo de fabricação de queijos, o whey protein é uma fonte completa de proteínas, fornecendo todos os nove aminoácidos essenciais que o corpo não pode produzir sozinho. É altamente valorizado pela sua alta biodisponibilidade e rápida absorção, o que o torna ideal para consumo pós-treino, ajudando na recuperação muscular e no crescimento de novos tecidos musculares. Whey protein está disponível em várias formas, como concentrado, isolado e hidrolisado, cada um com diferentes níveis de processamento e concentrações de proteína.

O whey protein concentrado é o menos processado dos três, mantendo mais gorduras e lactose, mas ainda oferecendo um alto teor de proteínas. É uma escolha popular devido ao seu valor nutricional e custo-benefício. O whey protein isolado, por outro lado, passa por um processo de filtragem adicional, removendo a maior parte da gordura e lactose, resultando em uma proteína mais pura e com menor teor de carboidratos. Esta forma é frequentemente preferida por pessoas com intolerância à lactose ou por aqueles que seguem dietas com restrição de carboidratos. O whey protein hidrolisado, considerado a forma mais avançada, é pré-digerido, o que facilita ainda mais a absorção rápida e eficiente pelo corpo.

Além de seus benefícios para o crescimento e recuperação muscular, o whey protein também é benéfico para a perda de peso, pois pode aumentar a saciedade e reduzir o apetite, o que ajuda na redução da ingestão calórica. É importante notar que, embora o whey protein seja um suplemento eficaz, ele deve ser usado como parte de uma dieta equilibrada e não como substituto de refeições completas. Como com qualquer suplemento, recomenda-se consultar um profissional de saúde ou nutricionista para determinar a dosagem adequada e garantir que o whey protein seja integrado de maneira segura e eficaz ao regime alimentar e de exercícios de cada indivíduo.

NOSSA SELEÇÃO

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Elite 100% Whey Protein (907G) - Sabor Cookies and Cream, Dymatize Nutrition
Elite 100% whey protein (2, 3kg)? dymatize nutrition aproveite ao máximo seus treinos com elite 100% whey protein; cada porção de elite 100% whey protein é embalada com 25 g de proteína de soro de alta qualidade, de rápida digestão e absorção, incluindo concentrado de proteína de soro de leite, isolados de proteína de soro e péptidos de soro para suportar até mesmo os objetivos atléticos e físicos mais rigorosos. a qualidade superior da elite 100% whey protein utiliza o processamento de microfiltração de fluxo cruzado para preservar as importantes propriedades de proteínas de soro e frações de proteína de soro de leite, como alfa-lactalbumina e beta-lactoglobulina, albuminas séricas e imunoglobulinas; elite 100% whey protein é formulado por pesquisadores internos e cientistas de desenvolvimento selecionando cuidadosamente ingredientes que atendem aos padrões e especificações de alta qualidade. conheça suas proteínas: proteína isolada: o processo de obtenção do whey protein isolate conta com uma sofisticada técnica microfiltração de fluxo cruzado, que quebra a estrutura das proteínas, deixando-o praticamente isento de gordura, lactose e colesterol; o produto acabado contém cerca de 90% de proteína; contando com uma proteína pura e de rápida absorção; preservando as importantes propriedades de proteínas de soro e frações de proteína de soro de leite, como alfa-lactalbumina e beta-lactoglobulina, albuminas séricas e imunoglobulinas. .

PERGUNTAS & RESPOSTAS

Como escolher o melhor Whey Protein pra mim?

Ao escolher é importante considerar o tipo: Concentrado, Isolado ou Hidrolisado e escolher de acordo com sua tolerância à lactose e objetivos nutricionais, verificar o perfil de aminoácidos para garantir uma composição completa, especialmente os BCAAs, e atentar-se à quantidade de proteína por porção. Além disso, é importante escolher um produto com poucos ingredientes artificiais e verificar se há testes de qualidade por terceiros, alinhando a escolha às suas necessidades dietéticas e preferências de sabor.

Whey Protein é adequado apenas para atletas?

Embora seja popular entre atleta, o Whey Protein também é benéfico para pessoas que não são atletas. Ele pode ajudar na recuperação muscular, na melhoria da composição corporal e na manutenção de uma dieta equilibrada, especialmente para aqueles que têm dificuldade em atingir sua ingestão diária de proteínas.

TABELA COMPARATIVA

100% Whey Protein Gold Standard (907g), Optimum Nutrition
100% Whey Protein Gold Standard (907g), Optimum Nutrition

Porção 29,4 g

24 g de proteína

5.5 g de BCAA

909 g peso

Elite 100% Whey Protein (907G) - Sabor Cookies and Cream, Dymatize Nutrition
Elite 100% Whey Protein (907G) - Sabor Cookies and Cream, Dymatize Nutrition

Porção 36 g

25 g de proteína

5.5 g de BCAA

907 g peso

Whey 100% Pure 900g Integralmedica - Morango
Whey 100% Pure 900g Integralmedica - Morango

Porção 30 g

21 g de proteína

4.5 g de BCAA

907 g peso

CRITÉRIOS

CATEGORIAS

DISCLAIMERS

  • As informações dos produtos listados são baseadas nos sites dos produtos ou de marketplaces que vendem os produtos.
  • Consulte um profissional de saúde antes de consumir quqlquer tipo de alimento, suplemento ou vitamina.
  • Este artigo não se destina a fornecer ou substituir o aconselhamento nutricional do profissional especializado ou médico.