Imagine que após um treino intenso ou um dia corrido, você queira uma fonte de proteína nutritiva, prática e sem ingredientes de origem animal. As proteínas veganas em pó entram como solução: fáceis de preparar, com sabores variados e benefícios como digestão mais leve e menor impacto ambiental.
Ao escolher uma proteína vegetal, fique atento à origem da matéria‑prima (ervilha, arroz, soja, cânhamo etc.), perfil de aminoácidos (procure blends completos com BCAAs), certificações (orgânico, livre de glúten, não transgênica) e presença de adoçantes ou corantes artificiais. Prefira produtos com lista de ingredientes curta e avalie o custo‑benefício, considerando o preço por porção e o rendimento do pacote.
O Whey Protein não é vegano, pois é derivado do soro do leite, que é um produto animal. Whey Protein é uma forma de proteína que é extraída durante o processo de fabricação de queijos, separando-se do soro do leite. Por ser um subproduto da indústria láctea, ele não se enquadra em dietas veganas, que excluem todos os produtos de origem animal.
Os ingredientes mais usados em proteínas em pó veganas são ervilha, arroz, soja ou cânhamo.
O Whey Protein Vegano apresenta diversas vantagens, particularmente para os que seguem dietas veganas ou vegetarianas, pois é totalmente derivado de fontes vegetais. É uma opção segura para pessoas com intolerâncias ou alergias a laticínios, como a intolerância à lactose. Também são mais sustentáveis por ter uma menor pegada ecológica e a variedade de fontes de proteínas vegetais, como ervilha, arroz e soja traz benefícios adicionais à saúde, como a inclusão de fibras, antioxidantes e fitonutrientes.
