Se você está focado em saúde, emagrecimento ou ganho de massa muscular, acompanhar sua composição corporal é essencial. O peso na balança não conta toda a história, e é aí que um adipômetro digital faz a diferença! Com ele, você pode medir a porcentagem de gordura corporal de maneira prática e confiável, sem precisar ir até um profissional sempre que quiser avaliar seus resultados.
Na hora de escolher o melhor adipômetro digital, é importante considerar a precisão das medições, a facilidade de uso e se o aparelho tem conectividade com aplicativos para acompanhar seu progresso. Além disso, optar por um modelo com tela digital facilita a leitura dos resultados.
O ideal é medir sempre no mesmo local e seguir as instruções do fabricante. Algumas áreas comuns para medição são tríceps, abdômen e coxa.
Sim, os modelos digitais costumam oferecer maior precisão e menos margem de erro, além de facilitar a leitura dos resultados. No entanto, a técnica de medição também influencia na precisão.
Não exatamente. A bioimpedância analisa a composição corporal completa, incluindo massa magra e água corporal. O adipômetro mede apenas a espessura das dobras cutâneas para estimar a gordura corporal.
