Nos treinos intensos de CrossFit é comum sentir as mãos doloridas e até mesmo criar bolhas e desenvolver calos. Imagine estar no meio de um treino desafiador e ter que parar por causa do desconforto nas mãos. Os hand grips são essenciais para garantir que você possa continuar seus treinos com confiança e sem interrupções. Eles proporcionam uma proteção eficaz contra atritos e lesões, melhorando sua aderência e permitindo que você execute movimentos com mais precisão e segurança.
Ao escolher hand grips para CrossFit verifique o material, o conforto e a durabilidade. Modelos de couro são conhecidos pela sua resistência, enquanto os feitos de neoprene ou materiais sintéticos podem oferecer maior conforto. Verifique também o ajuste e o tamanho adequado para suas mãos. Lembre-se de testar diferentes tipos e marcas para encontrar aquele que melhor se adapta ao seu estilo de treino e à anatomia das suas mãos. É sempre bom manter seus hand grips limpos e secos para evitar o acúmulo de suor e sujeira, prolongando assim sua vida útil.
O tamanho dos hand grips deve ser escolhido de acordo com a medida da palma da mão. A maioria das marcas oferece guias de tamanhos que ajudam a determinar a melhor opção com base na largura e no comprimento da palma.
Os hand grips ajudam a proteger as mãos contra calos e lesões, melhoram a aderência durante os exercícios e proporcionam maior conforto, permitindo treinos mais intensos e prolongados.
Hand grips de couro geralmente são mais duráveis e oferecem uma excelente proteção contra abrasões. Já os hand grips de materiais sintéticos, como neoprene, tendem a ser mais confortáveis e flexíveis, adaptando-se melhor às mãos de alguns usuários.
