Em nosso dia a dia cada vez mais digital, passamos horas em frente a telas de computadores, smartphones e televisores, o que pode causar fadiga ocular e outros problemas de visão. Os suplementos para a visão que contêm luteína e zeaxantina são cada vez mais procurados para ajudar a proteger os olhos contra os efeitos nocivos da luz azul e reduzir o risco de doenças oculares. A luteína e a zeaxantina são antioxidantes poderosos que se concentram na retina e ajudam a manter a saúde dos olhos, especialmente à medida que envelhecemos.
Ao escolher um suplemento de luteína e zeaxantina, é importante verificar a concentração de cada nutriente e optar por produtos de marcas confiáveis e com boas avaliações. Certifique-se de que o suplemento não contém aditivos ou conservantes artificiais. Consulte sempre um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplemento, especialmente se você estiver grávida, amamentando ou tomando outros medicamentos.
Os suplementos alimentares não são medicamentos. Eles fornecem nutrientes essenciais que complementam a dieta, suprindo possíveis deficiências e contribuindo para o bom funcionamento do organismo e o bem-estar geral.
Os suplementos de luteína e zeaxantina são geralmente considerados seguros. No entanto, em doses muito altas, podem causar efeitos colaterais como alterações na cor da pele e problemas digestivos. Consulte um médico para determinar a dosagem adequada para você.
Luteína e zeaxantina são antioxidantes que se acumulam na retina e no cristalino dos olhos, ajudando a filtrar a luz azul nociva e proteger contra a degeneração macular e catarata.
A dosagem pode variar conforme o produto e a recomendação do fabricante. Em geral, a maioria dos suplementos sugere uma ou duas cápsulas por dia, mas é importante seguir as orientações da embalagem ou de um profissional de saúde.
